Пятница, 26.04.2024, 08:03
Только железный спорт
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Каким видом спорта Вы занимаетесь?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 1574
Шея - основные функции: наклон головы вперед и назад, повороты головы в стороны;

 

Плечи - основные функции: подъем и вращение рук. Передняя часть или головка дельтовидной мышцы поднимает руку вперед, средняя или боковая - в сторону, задняя - назад;

 

Грудь - основная функция: сведение рук и плечей впереди туловища;

 

Спина - разведение рук, выпрямление туловища, вращение;

 

Пресс - основная функция: сгибают позвоночник и сближают грудину и таз;

 

Бицепс - основная функция: поднимание и сгибание руки, пронация (поворачивание внутрь) запястья;

 

Трицепс - основная функция: выпрямление руки и супинация (поворачивание наружу) запястья;

 

Предплечья - основная функция: сгибание ладоней вниз и вперед или разгибание кисти в суставах пальцев назад и вверх;

 

Бедра - основная функция: разгибание и выпрямление ноги в коленном суставе;

 

Голень - основная функция: сгибание стопы в суставе.
Форма входа
Календарь новостей
«  Апрель 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Поиск
Друзья сайта
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright Евгений.© 2024.