|
|
В категории материалов: 8
Показано материалов: 1-8 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
|
Крепатура - боль в мышцах, вызванная накоплением токсинов (молочной кислоты), которые вырабатываются при физической нагрузке.
Предшествует явлению крепатуры, как правило, большая мышечная активность. |
|
Человеческий организм не застрахован от физической травмы - будь то в виде сломанных костей, разрывов мышц, растяжений соединительной ткани. Такова уж наша расплата за пребывание на этой планете. Правильно выполняемая программа по силовому тренингу может значительно увеличить нашу сопротивляемость внешним силам, но даже она не в состоянии сделать нас невосприимчивыми для травм. Более того, неправильный силовой тренинг может "подарить" нам такие травмы, которые окажутся ещё хуже чем те, которые мы пытались избежать с его помощью. Но даже самые осторожные спортсмены в самых безопасных условиях иногда всё же травмируются. |
|
Часто приходится слышать мнение: мол, силовые виды спорта тем и хороши, что они - неконтактные виды спорта. В них нет единоборств, борьбы и столкновений.А значит, нет и риска получить травму.
Опасное заблуждение. В силовых видах есть и борьба, и единоборства, и столкновения. И Вашим партнером-противником здесь выступает "железо", а оно ошибок не прощает.
|
Все мы стараемся все и всегда делать правильно. Поэтому имеет смысл всегда следовать чьему-то хорошему примеру, не правда ли? Обычно это бывает именно так. Но иногда мы можем получить много полезных знаний, изучая вещи, которые были выполнены неправильно. Возьмем,
к примеру, травмы. |
|
Описаны 4 вида травм и способы избежать травмирования во время занятий спортом
Травмы |
Просмотров: 1605 |
Добавил: mybody |
Дата: 21.12.2008
|
Описываются проблемы с коленным суставом и пути их решения
Травмы |
Просмотров: 1573 |
Добавил: mybody |
Дата: 21.12.2008
|
|
Проблемы с локтями, способы устранения имеющейся боли и способы избежать этого недуга во время занятий в тренажерном зале.
Травмы |
Просмотров: 1501 |
Добавил: mybody |
Дата: 21.12.2008
|
|
Причины появления болезней позвоночника, связанных со спортом и способы их лечения
Травмы |
Просмотров: 1880 |
Добавил: mybody |
Дата: 21.12.2008
|
|
|
| Статистика |
 |
 |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | |
|
